هوای 4 شهر خوزستان ناسالم می باشد
گل ارکیده: کیفیت هوای چهار شهر خوزستان امروز ناسالم می باشد و شهروندان برای تردد باید مراقبت های لازم را داشته باشند.
به گزارش گل ارکیده به نقل از مهر، بنا بر اعلام مرکز کنترل و پایش محیط زیست، شاخص کیفیت هوای امروز در اهواز به ۱۵۶ و در شهر سوسنگرد به ۱۵۵ AQI رسید که نشان دهنده ناسالم بودن هوا برای همه گروه های سنی است.
همچنین امروز شاخص ذرات کمتر از دو و نیم میکرون هوا در شادگان به ۱۴۶ و در ماهشهر به ۱۴۳ AQI رسید که نشان دهنده ناسالم بودن هوای این شهرها برای گروه های حساس است.
براساس این شاخص افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان باید از کارهای طولانی یا سنگین خارج از منزل اجتناب کنند.
بر اساس این گزارش چنانچه شاخص ذرات کمتر از دو و نیم میکرون AQI بین صفر تا ۵۰ باشد کیفیت هوا در وضعیت هوای پاک، ۵۱ تا ۱۰۰ در وضعیت هوای سالم و کیفیت هوا قابل قبول، ۱۰۱ تا ۱۵۰ در وضعیت ناسالم برای گروه های حساس، ۱۵۱ تا ۲۰۰ در وضعیت ناسالم برای همه گروه های سنی قرار می گیرد.
در روزهای آلوده باید از انجام فعالیت در فضاهای باز تا حد امکان خودداری شود و در صورتیکه بیرون رفتن ضروری می باشد، حتماََ از ماسک مناسب استفاده گردد. بگفته متخصصان داشتن ماسکی مناسب در این فصل که آلودگی هوا در آن شایع تر است، اهمیت بسیاری دارد.
در زمان های آلودگی هوا از تمرینات قلبی در فضای باز اجتناب کنید، برای اینکه ممکنست هوای آلوده را بطور عمیق تری به ریه های شما وارد کند. این امر احتمال ابتلاء به بیماریهای تنفسی را در شما می افزاید. انجام تمرینات سبک در خانه به شما کمک می نماید تا در ایام آلوده احساس رخوت نداشته باشید و سلامت خودرا نیز حفظ کنید.
متخصصان سفارش می کنند در زمان آلودگی هوا آب بیشتری نسبت به روزهای معمول مصرف کرده و از نوشیدن آبمیوه های طبیعی نیز غافل نشوید.
منبع: گل اركیده
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب